![\"\"](\"http:\/\/www.susannavaris.com\/blogg\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/Diamonds-for-Breakfast-dl-2012-poster-big-korr-50.jpg\" "\\"Diamonds")
<\/a><\/p>\n<\/p>\n
Jag beh\u00f6ver rekvisita till utst\u00e4llningen…hoppas att jag hinner hitta det jag har t\u00e4nkt mig. (M\u00e5ste nog b\u00f6rja skriva lista s\u00e5 att jag kan h\u00e5lla reda p\u00e5 allt.)<\/em><\/p>\n Det har varit rena v\u00e5rv\u00e4rmen i drygt en vecka nu, ska det verkligen bli v\u00e5r redan? Jag tror inte riktigt p\u00e5 det. Jag vill minnas att det ofta har h\u00e4nt att v\u00e5ren tagits ut i f\u00f6rskott och sedan brakar vintern loss med full kraft igen…<\/p>\n Idag var ocks\u00e5 mitt f\u00f6rsta pass med min PT p\u00e5 SATS Stureplan…<\/p>\n Jag fick mig en rundtur i lokalerna d\u00e4r m\u00e4ngder av maskiner och m\u00e4rkliga anordningar med selen och annat tr\u00e4ngdes. Vissa konstruktioner gav mig associationer till mera ljusskygga vuxenlekar, aktiviteter d\u00e4r orden sadism och masochism f\u00f6rekommer…<\/p>\n Med all s\u00e4kerhet finns inte s\u00e5dana \u00f6vningar inplanerade f\u00f6r mig, men en viss dos av mild sadism tyckte jag mig kunna sk\u00f6nja under denna inledande testdag. Mina arma ben! (Jag f\u00f6reslog mastern att man kunde t ex elektrifiera det lilla sn\u00f6re som offret klev \u00f6ver vid en av \u00f6vningarna f\u00f6r att g\u00f6ra det hela mera effektivt.) Men benen hade jag \u00e5tminstone n\u00e5gon styrka i, annat var det med armarna. Nada och noll. Jisses vad det har f\u00f6rsvunnit.<\/p>\n Vi identifierade ett antal omr\u00e5den att arbeta med, men en hel del var jag faktiskt redan hyfsat bra i. I testet tittade man t ex p\u00e5 styrka, balans och r\u00f6rlighet f\u00f6r att f\u00e5 underlag f\u00f6r ett bra program. Givetvis definierades m\u00e5ls\u00e4ttningar ocks\u00e5 och f\u00f6r mig \u00e4r det en hel del saker, bl a b\u00e4ttre kondition, \u00f6kad styrka, f\u00f6rhoppningsvis b\u00e4ttre immunf\u00f6rsvar och minskad stress. Jag kommer inte att gr\u00e5ta om jag g\u00e5r ner i vikt, men det \u00e4r inte huvudsyftet. Jag vill m\u00e5 bra, f\u00e5 b\u00e4ttre kondition och bli starkare. Just det, jag fick en hemuppgift ocks\u00e5, en andnings\u00f6vning.<\/p>\n Det var j\u00e4tteroligt och jag ser fram emot n\u00e4sta pass redan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Det har varit mycket nu. Som vanligt. N\u00e4stan 12 timmar l\u00e5ng arbetsplatstr\u00e4ff i m\u00e5ndags, inklusive middag efter, design av utst\u00e4llningsaffischen samt l\u00f6nearbete ig\u00e5r och l\u00f6nearbete idag. S\u00e5 h\u00e4r blev utst\u00e4llningsaffischen: Jag beh\u00f6ver rekvisita till utst\u00e4llningen…hoppas att jag hinner hitta … Forts\u00e4tt l\u00e4sa <\/a>\u00a0Det fanns en del flashiga tr\u00e4ningskl\u00e4der som jag kanske kommer att sl\u00e5 till p\u00e5…en tr\u00e4nings-bh vore inte s\u00e5 dum…och skor m\u00e5ste jag skaffa. Jag h\u00e5ller p\u00e5 att s\u00e4tta ihop ett litet tr\u00e4nings-sminkkit; sm\u00e5 f\u00f6rpackningar och det n\u00f6dv\u00e4ndigaste sminket ifall det beh\u00f6ver sminkas om efter\u00e5t. Mycket fix med det hela…<\/em><\/p>\n